Embodied Connection – Movement Journey with Partner Exploration Beschreibung: Diese 90-minütige Praxis beginnt mit einer sanften Ankunft im Körper, um das Nervensystem zu regulieren und Präsenz zu fördern. Danach entwickeln wir eine Movement Journey, die Yin- und Yang-Qualitäten kombiniert und fließende Bewegungen mit kleinen Partnerübungen verbindet. Durch Spiegeln, Berühren und achtsames Bewegen erfahren wir Verbindung, Selbsterkenntnis und spielerische Interaktion. Fokus liegt auf Becken, Schultern und Fingerspitzen – wir erforschen die Beweglichkeit, Sensibilität und unser eigenes embodied Bewusstsein.

Milli ist zertifizierte Yogalehrerin (500h Yoga Alliance) mit Spezialisierung auf Vinyasa Yoga, pränatales Yoga, somatische Bewegung und Nervensystemregulation. Sie integriert fließende Yoga- und Movement-Praxis mit Partnerübungen, Atemarbeit und achtsamer Körperwahrnehmung. Neben Yoga bringt sie Erfahrung in Klangarbeit und Harmonium-Spiel, Sound Healing sowie kreativer Bewegung durch Tanz, Contact Improvisation und Movement Research ein. Ihre Workshops laden dazu ein, im eigenen Körper anzukommen, Balance zu finden und sich verbunden zu fühlen, während Bewegung spielerisch, achtsam und transformativ erfahrbar wird.