Mehr Beweglichkeit, mehr Lebensfreude! Mobilisation & Stabilisation für Kinder und Erwachsene
Mehr Beweglichkeit, mehr Lebensfreude!
🌟 Mobilisation & Stabilisation für Kinder und Erwachsene 🌟
Bewegung macht nicht nur fit, sondern auch glücklich – und das gilt für jedes Alter! In unserem ganzheitlichen Beweglichkeitskurs kombinieren wir gezielte Mobilisations- und Stabilisationsübungen, die Körperbewusstsein, Haltung und Koordination verbessern. Spielerisch und mit viel Spaß fördern wir die natürliche Bewegungsfreude bei Kindern und stärken gleichzeitig die gesunde Körperhaltung bei Erwachsenen.
Was dich erwartet:
Sanfte Mobilisationsübungen zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit
Stabilisationstraining für eine starke Körpermitte und gesunde Haltung
Altersgerechte Übungen für Groß und Klein
Gemeinsame Bewegungseinheiten – ideal für Familien
Entspannte Atmosphäre mit erfahrenen Kursleiter:innen
Ob zur Vorbeugung, als Ausgleich zum Alltag oder zur Förderung einer gesunden Entwicklung – unser Kurs bringt Körper und Geist in Schwung!
Bringt gerne eine Matte/ ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragt bequeme und dehnbare Kleidung.
Liebe Grüße und mit voller Vorfreude
euer BoJa - Herbst - Team