4 Elements Yin & Meditation

Entdecke Feuer, Wasser, Erde und Luft in Dir! Gemeinsam fließen wir in dieser Yin Sequenz sanft durch die vier Elemente und ergründen, wie wir ihre Stärken für uns nutzen können. Am Ende erkennen wir in Meditation, dass wir selbst all diese vier Kräfte in uns vereinen.

 

Mit Yoga bin ich in Hawaii zum ersten Mal in Kontakt getreten - und es hat sich direkt in meinem Herzen verankert. In einer kleinen Runde auf einem Hügel mit Meerblick habe ich damals Yoga für mich entdeckt. Mit meinem Master Psychologie und meiner Coaching Ausbildung versuche ich nun, westliche Erkenntnisse mit östlichen Weisheiten zu vereinen. Dafür unterrichte ich Yoga Flow und Yin als auch Meditation in verschiedenen Spaces im Herzen Hamburgs und im Sommer auch Yoga an der Alster. Vor allem gehe ich in meinen 1:1 Yoga und Coaching Sessions auf, wo ich den wunderschönen Prozess der Menschen direkt begleiten darf. Zudem verbinde ich Yoga mit meiner Wanderlust – dieses Jahr in Goa, Indien und so schon in über 30 Ländern. Ich liebe zudem Cacao, Sound & Ecstatic Dance! Die ersten Retreats folgen dieses Jahr auch - stay tuned ᵕ̈  Aber entdeckt einfach selbst: _miamaria__ - happy to connect <3